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注册手机QQ邮箱的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app，选择使用QQ或微信登录，如果使用QQ登录，直接输入QQ账号和密码即可登录成功，如果使用微信登录，需要确认微信登录成功后再点击授权登录按钮，如果还没有QQ账号或微信账号，需要先注册一个。
2、按照提示登录成功后，进入邮箱的主界面，此时就可以开始使用QQ邮箱了，如果想要正式成为QQ邮箱用户，需要进行实名认证，点击“设置”，然后选择“账号与安全”，再点击“实名认证”进行认证操作，根据提示填写真实姓名和身份证号码即可。
步骤可能因为手机版本或软件版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看官方教程或者联系客服寻求帮助。